Beneficios de subir escaleras

En la salud:

Consume dos veces más calorías que al caminar.

  • Subir escaleras es una actividad cardiovascular, por lo tanto cuida nuestro corazón y vasos sanguíneos
  • Es un trabajo efectivo de fuerza, crea mayor fuerza muscular en las piernas
  • Las personas que suben escaleras son más saludables y más productivas
  • La actividad física en el entorno laboral contribuye a la disminución del estrés
  • Ahorra tiempo, te lleva más tiempo esperar a que llegue un elevador libre que subir directo por las escaleras.


En las empresas:

  • Ahorro de energía eléctrica en los elevadores del edificio
  • Es una manera de incorporar la actividad física en los ambientes laborables, creando un entorno más saludable y amigable y esto se refleja en resultados económicos positivos para la empresa o institución.
  • Actividades físicas dentro del trabajo como el uso de las escaleras contribuyen a la disminución del estrés laboral.